les maillots les ptits hauts ...Aie aie aie

oui, anga-blanc, la prise de poids à ton âge, c'est normal ! tu es pile-poil dans la période ou tu passes d'un corps de jeune fille à celui de femme ... même si tu es mince à la base ou au final ...
c'est sûre que je ne connais pas vraiment d'adolescentes qui aime voir son corps changer ... les changements sont parfois rapides et on n'a pas le temps de s'y habituer , du coup, parfois, on ne se reconnait pas !
c'est d'autant plus vrai que d'après le gabarit que tu m'as donné, tu as l'air d'être plutôt mince !

pitchoune est plus agée, donc, ça fait partie des kilos en trop qu'on aimerait bien perdre, parce que là, on a peur de les garder !
ce ne sont pas des kilos de croissance ....
toi aussi, pitchoune , tu as des joues de hamster ??? bienvenue au club ! moi aussi , je ne peut plus voire mes bajoues (je les appelle aussi mes joues de bébé) ! c'est dingue ! avoir passé la puberté depuis une dizaine d'année et ressembler encore à un poupon !!!!
je ne sais pas toi, mais tout le monde me donne au moins 5 ans de moins que mon âge ....

vous pensez quoi, des boissons drainantes contre la cellulite ?
on m'a dit ailleurs qu'ici que c'est pas mal, un petit peu dans une bouteille, quand on fait du sport ... mais je ne sais pas quoi en penser ...

bof ! je conseille thé vert, queues de cerise en gélule ou en comprimés, et vigne rouge.
on trouve ça en supermarche, pharmacie ou magasin bio, c'est drainant et detoxifiant , le top !!!

moi je conseille de bien boire! (de l'eau hein!) mais sans excès pour éviter de faire de la rétention d'eau. 1L5 par jour, c'est bien.
J'ai essayé les gellules brule graisse y'a 2 ans je crois et j'étais pas du tout régulière dans la prise. C'est très contraignant : au milieu du reps. Des que y'a du monde, tout le monde y va de son p'tit commentaire et au bout de trois repas avec amis, c'est pénible. Chez soi faut y penser etc... Mais je pense que ça doit marcher. Mais ça coute cher et y'a des moyens plus naturels.

Se mettre à une pratique bi-hebdomadair (3 fois c'est encore mieux) de vélo ou de roller ou de course parfait. Il faut se donner 1heure pour être pénard. et régulièrement : pas lundi et mardi puis plus rien de la semaine.
J'ai testé aussi les abdos régulier et ça marche. Mon truc c'était de mettre un tapis de sol de programmer 2 musiques bien rythmées qui me plaisent et faire des séries comme ça me plait pendant ce temps là. Matin et soir, ça prend pas énormément de temps.
Au bureau pour les abdos et fesses-cuisse, lever une jambe sous le bureau (position assise) ça perd pas de temps et marche si c'est répété.
La viasselle : sur demi-pointe pour les mollets.

plein de petits trucs. Malheureusement pour moi, je trouve rien pour mes joues... Je pense qu'en perdant ailleur je perdrait aussi là...

les filles essayez ne pas trop vous prendre la tete et il ne faut pas que ca tombe dans l'obsecion... L'anorexie tout le monde connait tout le monde dit qu'il n'y sera jamais mais quand on tombe dans l'engrenage et qu'il est trop tard...

non, ça va, y'a encore une bonne marge avant que je tombe dans l'anorexie ! je suis trop bonne vivante pour ça !

moi aussi
c'est meme impossible
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J'effacerais tous les destins tracés, recoudrais toutes les blessures.
Tes jours de colère, je lierais tes mains dans ton dos pour que tu ne te fasses pas mal, je collerais ma bouche a la tienne pour étouffer tes cris et rien ne sera plus jamais pareil, et si tu es seul, nous serons seuls a deux.
Zofia à Lucas
Sept jours pour une éternité de Marc Lévy

ouais mais j'adore les rides ! vous allez peut-être trouver ça bizarre mais je trouve ça beau !
je suis même très mal à l'aise quand je vois une bonne femme qui s'est fait un lifting ... mais d'une force ! parfois, j'attrape la nausée ... je sais pas, c'est peut-être une réaction devant quelque chose qui n'est pas naturel ... le pire, c'est quand je vois quelqu'un qui s'est botoxé le front ... j'ai envie de lui sauter dessus et de lui plier la peau ... je suis déstabilisée devant le manque d'expression de ces visages ...

et puis, je serais contente de maigrir : j'aurais peut-être mais première rides d'expression qui vont apparaître ...

les rides sont la preuves des années passées Smile

chaques années représentent une ride... chaque ride représentent un souvenir précis.

un visage ridé est un visage qui a vécu , c'est donc pas quelque chose a cacher c'est la vie, je n'aime pas les gens qui lutte contre la vieilesse ce qui est normal de vieillir... non, pour certaine personne faut toujours repousser les limites et se faire "refaire" pour parraitre toujours plus jeune

(d&solé c'est hrs sujet mais ratspoutine m'a donné envie de dire ca)
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*~~Ange Blanc~~*

* Salutations Célestes *

Mes amours : mon ham' Crunch et Lotus, mes rattes Alpha et Inwë mais aussi mes Anges... Bouboulle, Byby, Félix...
Sans oublier petit Pinou que j'ai gardé, je lui souhaite de trouver une bonne famille qui l'aime, il le mérite...

c'est bien hors sujet mais je complète de ma vision : je pense tout comme vous : pourquoi cette obsession? Il y a des magnifique femmes agées! Comme les jeunes tout le monde n'est pas magnifique et alors? Je pense que jamais je n'en aurait envie...

Sinon, pour l'anorexie, c'est pas possible, j'aime trop manger mdr! J'ai déjà essayé de ne pas manger plus jeune pour qu'on s'intéresse à moi (ben vi, on est comme on est!!) mais 'ai craqué 2 heures après avoir pris ma décision, c'est dire... J'ai même pas sauté de repas pdr!!

Et puis, si je veux perdre, c'est pour moi, pour mon regard, me sentir mieux et belle. L'autre reagrd qui m'importe c'est mon chéri et je sais qu'il me trouve belle réellement. Et puis les autres que nous 2, leur regard m'est égal! Ceux qui me jugent ne me connaissent pas et ceux qui jugent sans connaitre, ne pas leur parler ne me dérange pas... Bref!

Je pense que sans en faire une obsession, on peut se serrer les coudes, parler de nos efforts, se sentir fier à travers les félicitation des autres etc, ça aide vraiment! Autre chose aide les filles : noter TOUT ce qu'on mange : sans mentir sur le papier. C'est bête mais ça marche d'enfer, d'ailleur je vais recommencer cette méthode qui avait mis fin à mon grignotage. Pour cela, on dégotte un joli carnet qui nous plait, on fait une page par jour. On note de manière chronologique la journée avec un crayon qu'on aime bien. Petit-déj' = ensuite si on a craqué on note juste : 2 carrés de chocolat (par exemple) sans jugement, on marque juste. Ce principe a fait ses preuves sur moi car quelque part, on pense que ce n'est pas grave mais en le notant on sait que l'on sera confronté à notre dérapage donc, on ne dérape pas. Bien entendu, ça implique d'être honnete sur le carnet, de l'avoir su soi pour noter au fur et à mesure. Pas de "je noterai plus tard"...
Voilà.

Désolée de ma réponse si longue!

ça, s'est pas mal du tout !
ça me fait penser au truc du nutritionniste d'M6, le docteur Cohen, il suit une personne pendant une semaine, je crois, et ensuite, il met sur la table tout ce que la personne a mangé... ben, ceux qui voient que sur la table, il y a plus de gateaux que de fruits et légumes, c'est là qu'ils prenent conscience qu'il y a un malaise !

voici un régime pour perdre 5 Kg En une semaine ( trouvé dans un magasine )

Lundi : Ptit Dèj :

-1 boisson chaude sans sucre ou avec édulcorant
-2 biscottes aux céréales ( 20g )
-1 noisette de beurre ( 5g )
-2 petits-suisses 0%

Déjeuner :

- 150 g de macédoine + 1 C.a Soupe de vinaigrette diététique
- Anneaux de calamar a ala tomate
- 200 g a 300 g de courgette vapeur au basilic
- 1 faisselle 0%
- 1 orange

Diner :

- Salade verte + 1 c. a soupe de vinaigrette diététique
-2 oeufs brouillés aux champignons
- 1 fromage blanc 0%
- 1 compote de fruits sans sucre ajouté

Mardi : Ptit Dèj

-1 boisson chaude sans sucre ou avec édulcorant
- 30g de céréales type Spéc*al K
- 1 bol de lait écrémé ( 125 Ml )

Déjeuner :

- Salade de concombre au fromage blanc 0%
- 2 tranches de rosbif cuit sans matiere grasse ( 150 G )+ moutarde
-Purée de céleri ( 200g )
- 2 clémentines

Diner :

-1 bol de potage de légumes sans féculents ni matiere grasse (250 Ml )
- 2 tranches de jambon Blanc découenné
-200 a 300 g de choux Bruxelles
1 yaourt 0% + 1 Poire

Mercredi : Ptit dèj :

-1 boisson chaude sans sucre ou avec édulcorant
-Pain complet ( 1 tranche = 15 g )
- 1 noisette de beurre ( 5g )
- 1 fromage blanc 0% ( 100 g )

Déjeuner :

- Carotte rapées ( 150 g ) + 1 c. a Soupe de vinaigrette diététique
- 150 g de filet de rouget ( surgelés ) grillé avec un coulis de tomate au basilic
- 300g d'épinard vapeur
- 1 faisselle 0%
- 1 compote de fruits sans sucres ajouté ( 100g )

Diner :

- 150 g de salade verte + 1 c. a soupe de vinaigrette allégé
- 100g de bacon ( 5 tranches )
-200 a 300g de julienne de légumes
-1 yaourt 0%
-1 petite grappe de raisin blanc

Jeudi : Ptit dèj

-1 boisson chaude sans sucre ou avec édulcorant
- Pain complet
-1 noisette de beurre
- 1 yaourt 0%

Déjeuner :

-Salade de tomates et maïs ( 100g de tomates et 50g de maïs )
-125g d'émincé de poulet
- 200A300 g de bettes persilliade
-faisselle 0% sur un lit de mangues et fruit rouges

Diner :

-1 bol de potage de légumes sans pomme de terre ni matiere grasse
-100g de lieu en papillote
- 200 a 300g de fenouil au four
-1 yaourt 0%
- 100g de litchis frai

Vendredi : Ptit dèj :

-1 boisson chaude sans sucre ou avec édulcorant
- 30g de céréales type Spéc*al K
- 1 bol de lait écrémé ( 125 Ml )

Déjeuner :

-1/2 pamplemousse
- Aubergines gratinées au boeuf haché
-1 yaourt aux fruit 0%

Diner :

-1 salade de chou rouge aux pommes
- filet de cabillaud Cuit au four avec 1 c a Café d'huile d'olive
- Haricots plats vapeur a l'ail
-1 fromage blanc 0%

Samedi : Ptit dèj :

- 1 boisson chaude sans sucre ou avec édulcorant
- 1 fromage blanc 0%
- 1/2 Banane coupée en dés
- Pain complet
- 1 noisette de beurre

Déjeuné :

- Salade de tomates et coeur de palmier
-125g de bavette grillé sans matiere grasse
- 150g de tomates et de courgettes cuite au our sans matiere grasse
- 1 salade de fruit frai

Diner :

-1 tranche de saumon fumé
-200 a 300 g de poireaux vapeur
-2 tranches d'ananas en boite

Dimanche : Ptit dèj

-1 boisson chaude sans sucre ou avec édulcorant
-2 biscottes aux céréales ( 20g )
-1 noisette de beurre ( 5g )
-2 petits-suisses 0%

Déjeuné :

- Salade de betterave
- 125 g de filet de porc
- 200 a 300 g de haricots plats a l'échalotte
-1 yaourt nture 0%

Diner :

-1 bol de soupe de poissons
- 1 flan de chou-fleur
-1/2 Pamplemousse

Voili Voilou

J'ai mis 3 plomb a le copier ...

En espérant que sa vous aides

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C'est gentil Tiit Bout mais moi c'est le genre de régime que j'aime pas de faire ! Parceque j'aime biien de mangé équilibré mais quand meme mangé ce que j'ai envie! Parceque la c'est un peu le style de régime que Caro fait , mais sa me tente pas , on a souvent faim avec ça !

Donc moi la j'essaye aussi de ne plus mangé de sucrerie & quand mon père a réparé mon vélo je vais m'y mettre ^^

Ah & Je sais pas si vous savez , mais sii vous voulez perdre les poignet d'amour , il faut faire de la corde a sauté ! ^^

Je mappelle ZOE

Je vais sortir les vielles cordes ...
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